Perfectionisme: De stiekeme saboteur van onze innerlijke rust en ons plezier

Hey, welkom terug! Vandaag ga ik het hebben over perfectionisme! Ik weet maar al te goed hoe perfectionisme ons leven kan beheersen en ons gevangen kan houden in een web van stress. Maar vrees niet, want vandaag gaan we samen de strijd aan met perfectionisme en ontdekken we hoe we onze imperfecties kunnen omarmen en een leven vol rust en plezier kunnen terugkrijgen.

Lees meer »

Grenzen stellen en assertiviteit: Jouw tools om je burn-out te verslaan en je leven weer in het gareel te krijgen!

Hey hey, vandaag deel ik met jullie mijn inzichten over het stellen van grenzen en het ontwikkelen van assertiviteit. Via de vorige blogposts hebben julle me al wat beter leren kennen en weten jullie dus dat ik als coach uit eigen ervaring begrijp hoe overweldigend en uitputtend deze periode kan zijn. Ik begrijp de uitdagingen die je doormaakt, maar ik geloof ook in je veerkracht en potentieel om te herstellen. In deze blog bied ik concrete handvatten aan, zodat je direct aan de slag kan gaan. Laten we samen ontdekken hoe je jezelf met de juiste strategieën kan beschermen, je energie kan herstellen en geleidelijk weer gaat openbloeien. Laten we samen ontdekken hoe je grenzen kan stellen, assertief kan zijn en jezelf kan versterken tijdens dit proces.

Lees meer »

Mijn rol als coach bij het herstellen van jouw burn-out

Hey daar, reisgenoten van het leven! Welkom terug bij mijn blog, waar ik je meeneem in de wereld van coaching. Ik hier om jouw gids te zijn op de weg naar verandering en groei. Vandaag wil ik de schijnwerpers richten op de magie van coaching en hoe ik jou kan helpen bij het ontketenen van jouw innerlijke kracht. Dus laat me je vertellen hoe ik als coach jouw reisgenoot kan zijn op weg naar een leven vol vreugde en voldoening.

Lees meer »

Wie is die coach Sarah nu eigenlijk

Hey hey! Ik ben Sarah, jouw reisleider door het doolhof van het leven. Als burn-out coach en loopbaanbegeleidster ben ik hier om jou te helpen de weg naar geluk en welzijn te vinden. Vandaag neem ik je mee op mijn eigen reis! Dus ga lekker comfortabel zitten terwijl je meer kan lezen over wie ik ben en waarom ik ervoor gekozen heb dit te doen.

Lees meer »